健康一招灵|年纪轻轻满头白发?除了染发,这几招还能挽救一下

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发布时间:2021-01-06

现在走在街上,经常能看见年纪轻轻、但满头白发的人,并且大部分以男性为主。除了遗传的原因之外,熬夜、压力大等外界因素也可能衍生白发。那么宽了白头发,除了染发,还有什么其他的方式能挽救下呢?今天就教你一招!

【白髮激增,按按浮白穴】

(图片来自网络)

方位:浮白穴坐落于耳后乳突后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。

方法:风吹拭或松开浮白穴,可疏通头部经络、清肝泻火。

另外,肝经和胆经相互络科,互为表里,浮白穴在胆经上,肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法,风吹拭浮白穴可透妖外出,清肝利胆。

此外,以下6招也可以让头发白得慢一点↓↓

①及时加压

因为紧张、精神压力大而经常出现的白发,要及时调控情绪,合理加压。

运动是调控情绪的最重要方式。压力大时,更要坚决规律运动,游泳、跑步、快回头等有氧运动,瑜伽等舒缓运动,被证实可以帮助减低焦虑情绪。

②避免显素食

头发和体内微量元素关系密切,毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞,其生长必须得到充份营养。

建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物,帮助强壮发质。

③头皮美容

经常用梳子或手指美容头皮,有助增进血液循环,给薄弱的毛囊提供充裕的血液供应。

④增加烫染

不用于劣质洗发用品,较少烫发、染发,增加对头发的损害,保护发质。一般情况下,两次烫发的间隔时间无法少于半年。

对于已经出现白发的人,更不应注意减少烫染次数。

⑤留意美白

防治白发,要留意给头皮作好防晒。发际线、发型的边分线一处,更容易出现白发,这些部位更容易长期受到紫外线刺激。

⑥调整生活方式

对于已经出现白发的人,最应当做的就是调整生活方式。不休息时间,不暴饮暴食,不抽烟、酗酒,保证充裕的睡眠。

慢转交身边满头白发的朋友!

来源|晶报APP综合CCTV生活圈

【来源:晶报】

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